Muskler, ledd og sener trenger tid til å tilvenne seg belastningen som løpingen påfører, ellers vil kroppen brytes ned heller enn å bygges opp, skriver Shape Up.
Livsstil
Syv tips for å unngå skader
By Govome
Muskler, ledd og sener trenger tid til å tilvenne seg belastningen som løpingen påfører, ellers vil kroppen brytes ned heller enn å bygges opp, skriver Shape Up.
