Det er fullt mulig å komme seg ut av dårlige rutiner, inaktivitet og en generelt dårlig livsstil. Det kan virke som en umulig oppgave om du har vært fast i de dårlige rutinene over lang tid, men med riktig framgangsmåte kan det være lettere enn du tror. De følgende punktene kan hjelpe deg, ikke bare med å komme i gang, men å endre livsstilen din permanent.
