De fleste menneskers hverdag er fyldt med stress og jag. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Stress i kontrollerede mængder kan faktisk være direkte sundt. Mange ville også finde det frustrerende, hvis deres hverdag var kedelig eller kørte på alt for lavt et blus. Det vigtige er selvfølgeligt, at vi finder den rette balance. En travl hverdag er ikke noget problem, så længe vi formår at slappe helt af i weekenden.
Men hvor mange af os får egentligt slappet særligt godt af, når det endelig bliver weekend? Vi kan ofte se frem til disse dage, når vi virkeligt slider på arbejdet. Men når det endelig er lørdag, så sidder vi bare derhjemme og føler os rastløse. Vi har ikke en plan for vores afslapning: det virker selvmodsigende. Hele idéen med at have weekend er jo, at man ikke længere behøver at skemalægge hver eneste time af sit liv. Man er fri til at gøre lige hvad man har lyst til. Men hvad har man egentligt lyst til? Når vi endelig giver os selv lov til, at slå hjernen fra, så er vi ikke særligt gode til at finde på ting at lave. Derfor ender mange af os bare med, at bruge weekenden på at stene foran fjernsynet. Det er fysisk afslappende, og hjernen får da også en form for pause. Men føler du dig veludhvilet og klar til at angribe ugen, når du vågner mandag morgen? Ikke rigtigt. Weekenden forsvandt alt for hurtigt, og vi fik ikke rigtigt noget ud af den.
Jeg døjede længe med dette problem. Det irriterede mig, at mine weekender bare forsvandt. Hvis folk spurgte mig, hvad jeg havde lavet i weekenden, begyndte jeg altid at rødme. Jeg fandt det pinligt, at jeg bare havde spildt min tid på den måde. Det er okay at slappe af, men hvis man ikke føler sig afslappet, hvad har man så rent faktisk fået ud af det?
Så jeg besluttede mig for at planlægge mine weekender, selvom det gik imod min intuition. Mit mål var, at kunne slappe helt af, og føle mig godt tilpas efter en weekend. Det gik op for mig, at det var lettest at opnå, hvis jeg kom væk fra min lejlighed. Min lejlighed er centrum for min dårlige samvittighed: mine omgivelser minder mig om alle de ting jeg burde gøre. Samtidig lokker fjernsynet konstant med endeløs underholdning, der kan distrahere mig fra rodet omkring mig. Hvis jeg skulle slappe ordentligt af, så havde jeg brug for, at komme væk.
Så jeg bookede mig en weekend på et spa resort. Her er alle omgivelserne indrettet på en måde, der gør dem så afslappende som muligt. Der er kælet for detaljerne, og der er absolut ingen stress og jag. Jeg nød den lækre morgenmad, som jeg ikke selv behøv at tilberede. Jeg fik mig en fantastisk massage, der løsnede op for alle de spændte muskler i min ryg. En tur på resort viste sig, at være den ultimative måde, at fjerne hverdagens stress og jag.